이러한 팁을 따라 알레르기에 작별을 고하라!

이러한 팁을 따라 알레르기에 작별을 고하라!

이러한 팁을 따라 알레르기에 작별을 고하라!

당신은 매년 봄이나 여름에 당신이 가지고 있는 알레르기를 두려워하는 자신을 발견할지도 모른다.

알레르기가 있다고 해도, 밖에 나가지 못하고 따뜻한 날씨를 즐길 수 없는 이유는 없어! 계속해서 읽으면서 알레르기와 싸우는 데 성공하는 데 도움이 되는 방법들을 발견하라.

햇볕이 잘 드는 날에는 집이 자연스럽게 시원해지도록 창문을 열어두는 것이 좋을 것이다.

그러나 이 과정은 알레르기 발작이 증가할 위험을 안고 있다.

따라서 에어컨에 HEPA 필터가 있는지 확인해야 한다.

이 필터는 실내 알레르겐을 감소시킬 것이다.

처음에는 그렇게 신선해 보이지 않을 수도 있지만, 여러분은 훨씬 더 쉽게 숨을 쉴 수 있을 것이다.

가능한 한, 카펫이나 넓은 지역 양탄자를 여러분의 집에 사용하지 않도록 하라.

카펫과 양탄자는 알러지를 자극할 수 있는 먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물 딘더 등을 모은다.

쓸고 걸레질하기 쉬운 바닥재를 선택하십시오.

잠자리에 들기 전에 반드시 몸을 씻어라.

여러분의 머리카락과 몸은 하루 종일 알레르겐을 모으며, 여러분이 자는 동안 야간 알레르기가 발생하게 할 수 있다.

미리 샤워를 빨리 하면 훨씬 편안하게 잘 수 있을 것 같다.

먼지 진드기는 무슨 일이 있어도 발현될 것이다.

이름에서 예상할 수 있듯이, 당신은 베개나 매트리스에 깊이 파고든 그들을 발견할 수 있다.

그들이 흘린 피부 세포를 먹고 있을 때 말이다.

역겹다.

곧 당신의 베개를 신선하고 깨끗하게 유지하기 위해 지퍼로 덮는 커버에 투자하는 것을 고려해보라.

일주일에 한 번 뜨거운 물에 침구를 씻어서 먼지 진드기를 제거하십시오.

화장실에서 충분한 환기를 시켜줌으로써 곰팡이와 곰팡이를 줄일 수 있다.

이러한 특별한 알레르겐은 촉촉하고 따뜻한 환경에서 잘 자란다.

목욕 또는 샤워 후 머리 위 배기 팬을 사용하여 공기 중의 습기를 제거하십시오.

젖은 목욕 타올과 천을 랙이나 바에 걸어라.

만약 당신의 욕실에 선풍기가 없다면, 신선한 공기를 마시기 위해 창문을 깨는 것으로 충분할 것이다.

만약 당신이 계절 알레르기를 경험한다면, 시간을 지켜라.

꽃가루와 다른 알레르겐들은 하루 중 다른 시간에 더 높다.

웹사이트 지역 뉴스 기상국을 통해 하루 알레르겐이 가장 높은 시간과 함께 알레르겐 수치를 공유하는지 확인하십시오.

카운트가 가장 높을 때는 외출하지 마십시오.

그 시간 동안 밖에 나가야 한다면 짧게 하고 힘을 쓰지 마.

알레르기가 있는 사람들에게는 자연적인 치료법이 존재한다.

당신은 많은 일반적인 알레르기 유발 요인들이 당신이 시도할 수 있는 효과적인 자연 치료법을 가지고 있다는 것을 발견할 것이다.

그들은 자연적으로 감소하고, 가려우며, 재채기를 하고, 붓는 것을 할 수 있다.

봄철에 가장 좋은 팁은 꽃가루를 막기 위해 창문을 닫아두는 것이다.

밖에서 오는 알레르겐은 열린 창문을 통해 집 안으로 쉽게 이동한다.

더러운 에어컨 필터를 자주 교체하여 최대한 깨끗하게 유지하여 알레르기 유발 물질이 집 안에서 순환하는 것을 줄이십시오.

만약 당신이 알레르기에 자주 문제가 있다면, 당신의 애완동물이 문제가 될 수 있다.

애완동물이 원인이라고 가정하지 말고 알레르기 전문의에게 가서 검사를 받으십시오.

애완동물을 반드시 집으로 돌려보낼 필요는 없지만, 항알레르기 약을 먹어야 할 수도 있다.

만약 당신이 음식 알레르기가 있는 아이의 부모이고 여행을 떠난다면, 안전한 음식들을 많이 가지고 다녀라.

특히 외국 여행을 고려하고 있다면 그렇게 하는 것이 좋다.

당신은 일부 식품에 대한 성분 목록을 찾기가 어려울 수 있으며, 따라서 유제품, 견과류 또는 다른 유발 물질에 대한 알레르기 반응이 발생할 수 있는 위험을 증가시킬 수 있다.

욕실은 계속 반짝거려야 한다.

많은 곰팡이가 욕실에 쌓이면 위험해질 수 있다.

곰팡이를 줄이려면 표백제와 물 혼합물로 벽을 닦으십시오.

이것은 곰팡이가 그곳에서 자라는 것을 막아줄 뿐만 아니라 알레르기를 억제해 줄 것이다.

알려진 알레르겐을 완전히 피하는 것이 알레르기를 효과적으로 관리할 수 있는 한 가지 방법이지만, 그것은 그다지 실용적인 해결책은 아니다.

결국, 누가 남은 평생 동안 애완동물과 공원을 피하고 싶겠는가? 알레르기를 더 잘 관리할 수 있도록 알레르기에 대해 스스로 교육하십시오.

명심해, 네가 기꺼이 통제할 수 있는 한, 바깥에서 일어나는 잔소리 알레르기는 절대 상대할 필요가 없어.

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